hi~blog停頓了一陣子，說好的最強媽媽禮也還沒寫完我就去生孩子了
羅寶寶跟大家say hi!啾咪
出生體重3100g、身高50cm
還記得我之前還在擔心寶寶體重嗎?還好生出來有破3000太感人了
【懷孕日誌】準爸爸必讀!懷孕後期養胎衝刺關鍵是心情!是心情!是你老婆的心情啊!
菜鳥媽咪有好多東西想分享ex:生產過程、月子中心等
上圖米魚戴著髮帶因為我已經14天沒洗頭了哈哈哈哈哈
因為我有偏頭痛問題，所以我想要以親身經歷來分享做月子不洗頭到底能否善頭痛問題
真心跟大家說生產前一定要去二件事就是接睫毛跟做頭皮護理
還好有做頭皮護理去除角質，加上月子中心都會開冷氣
目前14天都還可以忍受
超推薦做月子媽媽買這種髮帶，夜市或寶雅都有(我買了三條來替換)
便誼又好用也滿可愛的，記得買鬆一點的才戴的住，太緊的會造成頭不舒服
睫毛也是重點
這樣我只要劃眉毛氣色看起來就不會太差
好囉首發文就先從母乳開始吧
我是剖腹產，第三天護士問我要不要學親餵
第一次將寶寶抱在懷裡超級感動，不由自主的眼框都濕了
親餵的感覺除了感動以外就是好癢噢，我一直忍不住想笑哈哈哈
很奇妙在還沒有親餵以前我根本不覺得奶有漲漲的
第四天醫院的泌乳阿姨教我如何擠奶，在她的協助下電動加上手擠好不容易搜集了一管針
這時候開始，只要沒有定時擠奶就會覺得胸部要爆炸了
出院的時候奶量是在30ml-50ml之間(不過比較常是在30ml)
第五天到月子中心
一入住當天護理人員就來教我如何手動擠奶
在她的手勁之下，竟然可以呈現小發射狀態耶
不過她的手勁也不是蓋的，超級痛!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
在她的協助之下，我才知道原來擠完奶胸部應該是呈現鬆軟狀態
接下來的幾天，奶量都穩穩的來到40分鐘50ml
開起了追奶人生，我從四小時擠一次變成三小時擠一次
定時擠，連半夜也一定會設鬧鐘起床，連續三天
人家說一定要定時這樣身體才會知道需要奶量
終於產後第十天奶量成功來到40分鐘100ml
接下來我就分享自已的擠奶人生所需道具
首先我還是比較喜歡機器擠，手擠實在太痛
這台小美樂是嫂嫂傳下來的恩典牌
對我來說力道很夠，缺點就是只能單邊比較費時
因為小美樂是單邊，所以在擠奶時另外一邊的奶會狂滴
我們可是拚了命的在灌湯湯水水怎麼可以放過任何一滴奶呢
所以我買了這個胸部保護的東西
它可以當溢乳墊、保護罩也可以當集乳器
使用方式是中間有個洞直接將洞掛在乳頭上即可
不過我覺得還是會掉，所以每次用時都會在用透氣膠帶稍為在黏住胸部
乳頭清潔棉
類似濕紙巾，只是他裡面是一小包一小包的
記得不論親餵或者瓶餵擠奶前都一定要清潔乳房噢
大家可不要傻傻的擠奶器直接拿來擠奶
胸部一定要先透過按摩方式讓乳腺通暢一點在擠
也不要什麼都沒抹就直接按摩這樣會痛死
就像我們去做spa或腳底按摩一樣師父都會幫我們上層乳液或精油才開始按
因為baby可能會吃到這些產品，所以成份一定要注意
我是直接向生產醫院李木生診所購買護您長按摩油
引陣奶方式1.先將按摩油用手心搓熱抹在胸部上
2.用手指頭從腋下開始由外而內劃圓方式按摩(不需很用力)
3.在用大拇指由外而內(內指的是乳頭)的推(這邊就要有點力道了)
4.最後在乳暈上下左右1公分處(共四個點位)，用大拇指用力給他按下去
可以促進噴奶噢
有用按摩油真的有差痛感減輕不少
也可以買這種疏乳棒輔助按摩
使用方式一樣由外而內的推
最後擠完奶可以擦點羊脂膏保護乳頭噢
我擠奶的姿勢是趴在桌上，讓胸部自然垂墜方式擠
之前不知道要靠在桌子上整個腰酸背痛的
現在只要一聽到寶寶的哭聲奶就狂流所以溢乳墊很重要，才不會造成衣服濕濕的
之前是用日本製的貝親，後來去好市多買moony
二種都滿好用的，不會有異物感，黏性也夠
我愛moony多一些，比較透氣
白天我會穿一般的哺乳內衣，一般晚上是習慣不穿內衣睡
之前是直接將溢乳墊貼在睡衣上，結果一翻身立刻濕一片
立刻上網購入mamaway運動型哺乳內衣
穿起來滿舒服的又透氣，又加碼購入二件
最後分享一下人家傳給我的全母奶表卡
查了一下寫表格的人應該是fb:Yi Ruei Chen (若有不對請來信更正)
除了月子中心的湯湯水水以外，我有喝二杯溫的鮮奶茶的確量奶量會增加一些
不過最厲害的真的是寶寶的嘴巴
前幾天擠完還有點漲漲的，把兒子抓來吸不到三分鐘就通了
另外擠奶不要有壓力，一開始我會一直看儲奶瓶的刻度，發現這樣奶來的好慢好慢
有二次是邊吃飯邊看電視邊擠一轉眼一下就衝到100了
每次只要有進步10ml我就會很開心，不要給自已太大壓力
雖然母奶很好，我一樣也有準備配方奶
壓力不要大，有快樂媽咪才有快樂寶寶
以上分享
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